春末夏初幼儿保健五大方面要做好( 二 ) 春季

3、临睡前不要太兴奋、太疲劳或肚子太饱。临睡前，不要让孩子玩得过度兴奋、过于疲劳，也不要看电视、用手机、吃夜宵，因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁、肚子饱而难以入睡。
四、穿衣适温
1、根据孩子的特点灵活穿衣。有的孩子才一丁点大，或者不太喜欢玩耍，他们的运动量比较小，为了维持体温，应该稍微多穿一些。而那些活跃的孩子，经常玩的满身大汗，一般来说他们不容易觉得冷，可是稍微少穿一些衣服。当然了，如果孩子正在生病或者正处于其他特殊时期，也应该及时的调整衣服的数量。
2、做到“三暖二凉”，孩子健康有保障。所谓的三暖，是指宝宝背部暖、肚脐窝暖和脚心暖。背部的温度可以直接反应孩子身体的温度，如果妈妈摸到孩子的背部有点发凉或者冒冷汗，一定要及时加衣服。肚脐着凉会影响孩子消化道的健康，导致肠胃功能受到影响，对健康有害。而脚则是最容易让寒气入侵的部位，就算是夏天，父母也尽量不要让孩子赤脚在地上玩，所谓寒从脚入，就是这个道理。所谓的二凉，指的是头凉和心凉。头部是孩子重要的散热场所，如果温度太高，他们会表现的非常烦躁，甚至出现头晕的症状。而想要心凉，妈妈们则不能给宝宝穿过多的衣物，以免让他们觉得胸闷。
3、根据温度穿衣服。在前一天晚上，妈妈们应该调查好第二天的温度情况，高温低温是多少，温差大不大，再给孩子搭配合适的衣物。如果昼夜温差较大，妈妈们可以给孩子备上方便穿脱的衣服，以便让孩子热的时候及时脱掉。

五、良好情绪
精神愉悦、开朗，可以促进人体内部各种生长激素正常分泌。反之，孩子经常处于紧张或忧郁状态，身体内分泌失调，可导致发育不良。良好的家庭气氛是孩子愉悦情绪的温床，而父母间的关系是家庭气氛的主宰，每一位家长都应注意调控自己的情绪，不给孩子造成压力。
最后提醒，婴幼儿一定要勤洗手，多喝开水，及时添衣，按时吃饭，少吃零食；家长尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所活动。