春末夏初幼儿保健五大方面要做好( 二 )


3、临睡前不要太兴奋、太疲劳或肚子太饱 。临睡前,不要让孩子玩得过度兴奋、过于疲劳,也不要看电视、用手机、吃夜宵,因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳,孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁、肚子饱而难以入睡 。 
四、穿衣适温
1、根据孩子的特点灵活穿衣 。有的孩子才一丁点大,或者不太喜欢玩耍,他们的运动量比较小,为了维持体温,应该稍微多穿一些 。而那些活跃的孩子,经常玩的满身大汗,一般来说他们不容易觉得冷,可是稍微少穿一些衣服 。当然了,如果孩子正在生病或者正处于其他特殊时期,也应该及时的调整衣服的数量 。
2、做到“三暖二凉”,孩子健康有保障 。所谓的三暖,是指宝宝背部暖、肚脐窝暖和脚心暖 。背部的温度可以直接反应孩子身体的温度,如果妈妈摸到孩子的背部有点发凉或者冒冷汗,一定要及时加衣服 。肚脐着凉会影响孩子消化道的健康,导致肠胃功能受到影响,对健康有害 。而脚则是最容易让寒气入侵的部位,就算是夏天,父母也尽量不要让孩子赤脚在地上玩,所谓寒从脚入,就是这个道理 。所谓的二凉,指的是头凉和心凉 。头部是孩子重要的散热场所,如果温度太高,他们会表现的非常烦躁,甚至出现头晕的症状 。而想要心凉,妈妈们则不能给宝宝穿过多的衣物,以免让他们觉得胸闷 。
3、根据温度穿衣服 。在前一天晚上,妈妈们应该调查好第二天的温度情况,高温低温是多少,温差大不大,再给孩子搭配合适的衣物 。如果昼夜温差较大,妈妈们可以给孩子备上方便穿脱的衣服,以便让孩子热的时候及时脱掉 。

五、良好情绪
精神愉悦、开朗,可以促进人体内部各种生长激素正常分泌 。反之,孩子经常处于紧张或忧郁状态,身体内分泌失调,可导致发育不良 。良好的家庭气氛是孩子愉悦情绪的温床,而父母间的关系是家庭气氛的主宰,每一位家长都应注意调控自己的情绪,不给孩子造成压力 。
最后提醒,婴幼儿一定要勤洗手,多喝开水,及时添衣,按时吃饭,少吃零食;家长尽量不要带孩子到人群聚集、空气流通差的公共场所活动 。