本文转自:北青网说到叶酸|天天都吃蔬菜,为何还是缺乏这种维生素?原因离不开两点!( 二 )


给大家分享一道快手的清炒茼蒿 , 这样烹饪可以减少叶酸流失 , 其他绿色蔬菜也可以这样做 。
本文转自:北青网说到叶酸|天天都吃蔬菜,为何还是缺乏这种维生素?原因离不开两点!
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【做法】热锅下油 , 下入茼蒿快速翻炒 , 茼蒿发蔫后调入盐和鸡粉 , 翻炒均匀即可出锅 。
(CCTV回家吃饭)