喝绿茶的好处和坏处喝绿茶的好处和坏处及注意事项

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【喝绿茶的好处和坏处喝绿茶的好处和坏处及注意事项】小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于喝绿茶的好处和坏处这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、绿茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
2、绿茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管、胃肠道等的正常功能。
3、喝绿茶对预防龋齿大有裨益。英国一项调查显示，经常喝茶的儿童龋齿可减少60% 。
4、绿茶含有许多对人体有益的微量元素。
5、绿茶能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞的生长。
6、绿茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。绿茶的抗衰老效果是维生素e的18倍以上。
7、绿茶可以延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成，从而预防动脉硬化、高血压和脑血栓。
8、绿茶能兴奋中枢神经系统，增强运动能力。
9、绿茶有很好的减肥美容效果，对痘痘也有一定的作用。
10、绿茶中所含的单宁酸能杀灭多种细菌，因此能预防口腔炎、咽喉炎，以及夏季容易发生的肠炎、痢疾。
11、喝茶可以维持血液正常的酸碱平衡。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是优良的碱性饮料。茶叶在提取过程中能迅速被吸收和氧化，产生高浓度的碱性代谢产物，从而及时中和血液中的酸性代谢产物。
12、1防暑降温。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽干燥，但喝冷饮后皮肤温度下降不明显。
13、虽然绿茶有很多好处，但并不是所有人都适合喝。绿茶的坏处和绿茶的好处密切相关。同样的效果，对普通人来说可能是好的，但在特定情况下或者对特定人群来说，会有一定的负面作用。所谓不适合喝，更准确的说应该是避免经常喝，大量喝，喝浓茶。偶尔喝一两杯也是一种生活情趣，对健康不会有太大影响。此外，喝绿茶的健康人也不全是被原谅的。如果有些事情不注意，也会对身体造成伤害。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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