黑枣的养生效果?黑枣的功效与作用( 二 ) 食疗

在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，就会使枣皮自动脱开，只要用手指一搓，枣皮就会脱落。
过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀；忌与柿子同食；忌与海鲜同食。
黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。
黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。