说到山药|特别适合吃山药，给宝宝吃山药的4大注意事项说到山药

说到山药，大家都知道，它既是非常有营养的食物，又可以入药，具有健脾开胃的显著功效。山药的口感软糯，口味微甜，宝宝比较容易接受，也很易于消化。所以深受很多孩子和家长的喜爱。

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天气逐渐转凉，宝宝的脾胃较弱，这就需要山药来健脾健胃了。秋冬宝宝特别适合吃山药，因为山药有以下几点帮助：
1、健脾益胃，帮助消化，减少宝宝肠胃负担
山药中含有的各种酶，如淀粉酶等，有利脾胃的吸收，并且能促进肠胃蠕动和消化，不仅增强宝宝的食欲而且不会对宝宝的肠胃带来负担。

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2、增强体质、促进生长
山药含有多种营养素，增强孩子免疫力，减少生病。并且能强健体格，促进宝宝的大脑和骨骼发育。
3、润肺止咳
山药含有皂甙、黏液质，有益气补肺的功效，秋冬季小儿多肺虚痰多，容易咳嗽，山药有镇咳止痰的作用，是妈妈们的好帮手。

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4、防治小儿腹泻
秋冬季宝宝容易腹泻，山药健脾止泻的作用，无论对功能性的还是霉菌性的腹泻都有治疗效果，而且山药的口味比止泻药更容易被宝宝接受。

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给宝宝吃山药的4个注意事项
1.体质偏热者甚食
【说到山药|特别适合吃山药，给宝宝吃山药的4大注意事项】山药属于温热偏补的食物，如果宝宝体质偏热、平时容易有尿黄、眼屎多等上火症状的，最好要谨慎食用，以免引起或加重各种上火症状。

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2.便秘的宝宝少吃
山药含有丰富的淀粉，有收敛的作用，吃多了容易导致便秘。如果宝宝本来就有大便干燥和便秘的问题，吃山药可能会加重这种问题，所以建议山药也要少吃。

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3.一定要熟透，口味要淡
生山药含有一定量的毒素，很容易引起中毒，一定要煮熟。宝宝的食物应该以清淡为主，给宝宝吃山药，最好应选用蒸、炖、清炒等烹饪方法，不要选择其他“重口味”的烹饪方式。

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4、过敏的宝宝禁止食用
有些宝宝会对山药过敏，食用山药就可能造成皮肤红肿、腹泻、消化不良、哮喘等过敏症状，所以家长在给宝宝吃山药时一定要确人宝宝是否对山药过敏。

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5、服药期间最好不吃山药
如果宝宝正在服用碱性药物，山药中的酶就会和药物冲突而导致无效，不仅降低了山药的营养价值，最主要的是会影响药效的吸收，得不偿失。