春季养生，预防疾病，需牢记“二个三，一个二”未病先防好时机( 二 ) 刚刚过完春分

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喝“二茶”
·绿茶：这个时期的绿茶大多数都是新摘的，茶叶比较鲜嫩，营养价值也是最高的时候。这个时候大家适当的喝上点绿茶，不仅可以品尝到茶的清香，还可以对人体机能进行调节、增加人体的免疫力。除此之外，春天时人体的肝火比较旺盛，这个时候喝点绿茶，还有降火的功效。
·红茶：冬春交际之际，气温总总是忽冷忽热的，这个时候的大家特别容易生病，然而红茶属温，春分时杰喝点红茶可以起到暖身的作用。而且在春天的时候，大家经常会犯困，因为红茶中含有一定量的咖啡因，可以起到提神醒脑的作用。

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总结：关于春季养生的具体内容到这边就讲述的差不多了，然而春分之后养生最讲究的就是“阴阳平衡” ，大家需要安排好自己的生活节奏，不必过快，要讲究顺应节气。
参考资料：
【1】《今日春分|养生注意这4点，让您身心保持好状态!》·健康中国·2022-3-20
【2】《春分至，阴阳平衡由此始!做好这4件事，养肝胆、平阴阳，百病不扰》·北青网·2022-3-20
【春季养生，预防疾病，需牢记“二个三，一个二”未病先防好时机】【3】《春分到，养生六宝不可少!补足阳气，增强免疫，适合全家人吃》·北京卫视养生堂·2022-3-19