家里有芝麻油的一定要看下！居然有这么多的好处，不知道就亏大了！你可能不知道

你可能不知道，这种由芝麻炒熟、香榨后的纯植物油却有着非常好的养生功效。既可内服，又可外用；既可生用，又可熟用；既是众多佳肴的天然调味品，又是健康保健的"长寿食品" 。

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一、外用
1.早晚取少量芝麻油抹在唇部，有修护和滋润双唇的功效。
2.用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处，可改善慢性鼻炎症状。
二、内服
1.睡前和早晨起床后喝半汤匙芝麻油，或配合蜂蜜水服用，有助于防治支气管炎和便秘。
2.每天含半汤匙芝麻油，有助于减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎和牙龈出血的症状。

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除此以上这些好处以外，芝麻油还有三大功效。
一、缓解便秘
香油含有大量的油脂，有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。深受便秘困扰的人，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便，缓解便秘症状。
二、延缓衰老
香油中有丰富的维生素E ，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能；香油中所含的卵磷脂也很丰富，它们都是益寿延年、抗衰老的重要成分。中老年人用香油，不仅可滋润皮肤，还可以帮助祛斑，尤其是老年斑。

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三、促进消化
【家里有芝麻油的一定要看下！居然有这么多的好处，不知道就亏大了！】香油具有浓郁香味，对消化功能已减弱的中老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。

家里有芝麻油的一定要看下！ 居然有这么多的好处，不知道就亏大了！

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