这些食物是牙齿的“保护伞”,每周吃一些,定期给牙齿大扫除
当牙齿开始出现问题的时候 , 我们都会有感觉 。 但是很多人都没有注意 , 造成牙齿问题变得严重 。 要想照顾好牙齿健康 , 需要提前做好预防工作 , 避免出现牙齿健康问题 。 那么龋齿患者吃哪些食物比较好呢 , 下面我们一起来看一看 。
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一、香蕉
【这些食物是牙齿的“保护伞”,每周吃一些,定期给牙齿大扫除】香蕉中含有的一些物质可以保护牙龈健康 , 如果牙齿缺乏这种物质 , 就会导致牙齿变得比较脆弱 。 容易患上一些牙齿疾病 , 平时可以多吃一些香蕉保护牙齿 。
二、芹菜
经常吃芹菜可以消除牙齿上的一些食物残渣 , 保护口腔卫生 , 另外芹菜也有使牙齿坚固的功效 。 不习惯吃芹菜的小伙伴可以少吃一些 。
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三、洋葱
洋葱是一种很强大的抗菌食物 , 吃洋葱可以杀死牙齿上的细菌 。 保护牙齿健康 。
四、绿茶
绿茶具有防蛀牙的功能 , 同时绿茶也可以减少牙齿上的细菌 , 清新口气 。
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五、香菇
香菇中包含的物质可以抑制口腔中的细菌 。 平时可以吃一些香菇 , 来清除口腔中的细菌 。
龋齿对患者的影响比较大 , 平时我们如果不想患上龋齿 , 可以在平时做一些预防 , 要保持刷牙的好习惯 。 刷牙可以让我们保持口腔卫生 。 同时也可以吃一些可以保护牙齿的食物 。
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