胰腺癌，跟长期吃素有关吗？有这5个习惯的人，建议了解下如今我们餐桌上的食物种类越

如今我们餐桌上的食物种类越来越丰富多样，虽然这满足了我们的食欲，能够为身体提供更充足的营养物质，但是却也出现了一定的饮食健康隐患。
比如有的人更喜欢吃各种各样的大鱼大肉，或许各种肉类食物吃起来非常美味，但是摄入过多肉类可能会造成脂肪堆积的现象，不仅会引起食材发胖，同时也会给慢性疾病留下可乘之机。

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因此一些非常注重健康养生的人会积极调整饮食，只吃素而不吃肉，这样的饮食习惯真的健康吗？
虽然说吃了太多的肉类会加重身体负担，但如果完全不吃肉也是不利于身体健康的，因为我们的身体在正常运转的过程中需要获取蛋白质，钙质等多种营养物质，而只吃素可能无法获得这些营养成分。

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还有的人听说经常吃素会严重伤害身体的健康，甚至会引起胰腺癌，这种说法到底有没有依据呢？
胰腺癌，跟长期吃素有关吗？
一说到癌症可能很多人会感觉到非常害怕，因为在多数人的认知当中患上癌症之后，就可能会面临一个不治而终的结果。
如今我们的医疗技术已经足够发达了，早中期发现的癌症一般能够得到缓解和改善，也可以大大降低患者的痛苦。

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有相关研究数据显示近几年患胰腺癌的人群越来越多，但是患者存活率却明显降低，根据近5年的研究数据显示，胰腺癌患者存活率只有7.2% 。
所以这也成为了让人们非常害怕的一种癌症， 2020年世卫组织发表的最新癌症负担数据显示我国胰腺癌年发病率高达12.5万人次，死亡率约为12.2万人次。
这样的数据难免就会让人产生恐惧心理，可为什么说吃素会与胰腺癌扯上关系呢？

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原来素食当中的维生素B族含量非常匮乏，长时间摄入素食可能会导致维生素B族摄入不足，从而影响到正常的代谢，导致代谢废物堆积在人的身体当中，加重心血管负担。
广州医科大学附属肿瘤医院内四科主任金川医师表示，诱发癌症的因素有很多，除了饮食之外还跟生活环境遗传，行为习惯，个人的情绪都有关系。

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或许长时间吃素会导致营养物质摄入不足，但这却不是诱发胰腺癌的最主要因素，当然为了保证体内营养物质充足，也希望你能够改掉只吃素的习惯，保持足够的营养物质摄入，才更有助于身体健康。
相关研究数据表明，如果存在下面这几个行为习惯，可能跟胰腺癌有一定的联系，不妨赶快来了解一下，看看你占了几个。

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有这5个习惯的人，建议了解下
长期大量吸烟
吸烟本身就是一个不良的行为习惯，但是日常生活中吸烟的情况却并不在少数，近几年除了男性朋友之外，一些女性朋友在不知不觉间也慢慢染上了吸烟的习惯。
或许对于一些压力比较大的人而言，他们认为吸烟可以帮助释放压力减轻，身心负担数不足，经常吸烟给身体造成的伤害是非常大的。
吸烟不只是伤害非常那么简单，也可能会给胰腺癌留下可乘之机，所以不想胰腺癌找上门，像是吸烟这个行为习惯，建议及时改一改。