颈椎|医生提醒：颈椎综合征不可忽视效果|生活习惯|冯秋颖|工作|毛

【颈椎|医生提醒：颈椎综合征不可忽视】由于工作压力过大、生活习惯不良等原因，不少市民朋友都出现了视力障碍、吞咽困难、心绞痛等病症。但您知道吗？这些有可能都是颈椎综合征的临床表现。
颈椎病，相信大家都不陌生，甚至有人称之为“全民疾病” 。在许多年轻上班族的体检报告中， “生理曲度变直”的提醒更是十分普遍，这意味着颈椎退变的速度正在加快，如果不加以控制可导致颈椎病的发生。医生表示，颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，颈椎的退行性改变、发育性颈椎椎管狭窄、慢性劳损等都是其病因。过去，颈椎病常见于五六十岁以上的人群，但近年来却呈现出年轻化的趋势。
市妇幼保健院康复科中医师彭悦变：长期的靠床看书、看电视，长时间的伏案工作、学习，不良的睡觉体位都容易引起颈椎病。
颈椎病除了会引起颈部不适、活动受限、失眠外，还可以诱发包括视力障碍、吞咽困难、心绞痛等近70种病症在内的颈椎综合征。市民朋友们在日常生活可从以下几个方面预防颈椎病的发生：1、要选择软硬度适中的枕头，并在睡觉时让头颈基本保持在同一直线上，使颈椎保持正常弧度。 2、伏案工作姿势要注意挺胸抬头、颈部保持微微前倾。工作超过一小时后，应该做些颈部按摩。 3、活动颈椎时，不要超过它的最大生理限度。如有些街坊希望通过放风筝等“抬头运动”来对抗平时“低头习惯”的影响，但幅度不宜太大，时间不宜过长。医生提醒，如果出现颈椎疼痛问题要及时到正规医院治疗， “背一背”“扭扭脖子”“正骨”等“土传秘方”容易产生适得其反的效果。
市妇幼保健院康复科中医师彭悦变：要养成良好的生活习惯，加强锻炼，避免颈部受伤。还要注重青少年的颈部健康。患上颈椎病可到医院进行针灸、牵引、推拿复位、红外线等治疗，效果较好，可缓解基本症状。
文字：冯秋颖
摄像：毛续