【晚上吃冰激凌的危害】

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晚上吃冰淇淋会让你变胖 。冰淇淋的主要成分是奶油和糖，是人发胖的重要因素之一 。过量食用冰淇淋容易造成人体内脂肪增长 ， 进而使人发胖 。冰淇淋的热量和卡路里都很高 。晚上吃冰淇淋，很容易使冰淇淋中的热量和卡路里停留在人体内 ， 会造成人体发胖 。冰淇淋是一种冷冻食品 。过量食用冰淇淋会使人发胖 。一些肠胃不适的人过量食用冰淇淋，容易导致腹泻、腹胀，对人体产生不良影响 。需要减肥的人晚上不要吃冰淇淋，尽量用其他低热量低脂肪的食物代替冰淇淋 。
以上解释了晚上吃冰淇淋的危害 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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