44岁的表姐，突然遭遇断崖式衰老，8个表现，预示着开始变老了感冒

text":"我的一个表姐，今年刚过44岁，春节后聚会的时候，心情很低落和恐慌，说：过个年真不一样，感觉自己一下子变化了很多，不但身体外表，还有精神状态和心境等。其实，女人一旦过了40岁，很容易出现这种断崖式衰老，具体表现为：一是很容易感冒，免疫力下降。尤其是这几年，经过几轮病毒饿折磨，极容易感冒，而且感冒了很难康复，有一次感冒咳嗽，持续了好长时间，小诊所、大医院也都吃药了，可是还是好长时间不见好，如果像之前，这种小病，压根不用吃药，抗几天就过去了，现在就算吃药打针也要持续一段时间。二是吃的不多，体重还上升，减肥也减不下来，一减就头晕。家里边四五口人，虽然是做饭的，可就她吃的最少，更奇怪的是，体重却上升的很快，身材变得臃肿，体型也走样了，胸部下垂、臀部下垂，身体感觉很沉，想着减减肥饿几天吧，还坚持不住，就要晕倒了。三是脸部出现明显的变老。眼角的鱼尾纹、眉间的川字纹、眼袋悄无声息接踵而至，皮肤松弛变黄，不开美颜，不敢照相、录视频了。而且更可怕的是之前一直近视戴眼镜，突然发现戴着眼镜看近处的文字看不清了，摘下眼镜一下就看清楚了，才知道不光近视，还远视了。四是精力大不如从前了。疲惫感很强，明明每天上班，也没干啥体力活，就是感觉很累，记忆力也变差了，现在重要事情都要特意的记几遍，要不然转眼就忘了，而且不能熬夜，本身是做会计的，月底月初加班正常，现在不敢熬夜加班了，要不然两三天都恢复不过来。五是关节开始出现问题。本身颈椎就不太好，这下就更严重了，另外还有腰椎等，就连腿也开始疼了，本来想减减肥瘦瘦身，跑步了几天，膝关节莫名的开始疼起来，吓得也不敢再运动了。俗话说，人老腿先衰，还是有一定的道理的。六是掉头发多，白的也很多。家里打扫卫生，到处都是自己的头发，尤其是头顶头发越来越少，发缝变得很宽，去烫发显得多一些，但只是假象，刚洗完头发一看，比之前实际上更少了。头发开始变白，刚开始一两根就想赶快拔掉，很快就发现怎么也拔不完了。七是脾气变得暴躁，控制不住的发脾气。我这个表姐年轻的时候是个性格温柔的女子，现在一点点小事都要大张旗鼓的说上一通，自己都觉得有时太过分，可是情绪一上来，压根就管不住，就像遇到火的麦秸秆，一点就着。八是患得患失，情绪不稳定。有时候觉得自己才40多岁，按照现在的平均年龄，至少还能活30多年，还有很多想干的事情，充满干劲和希望；有时候觉得人生不过如此，走一步算一步吧，现在的环境，动荡不安，干什么也不太顺利，顺其自然就认命了。当然了，变老是自然规律，谁也无法阻止，但是表姐经过了几个月的调整，每天适当的运动，合理的饮食，好的心态，这样才能提高机体的抵抗能力，延缓衰老的进程，显年轻了许多，下篇文章给大家分享她的具体做法，关注我吧我是小溪，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天更新，分享各种小妙招，谢谢关注和支持！"