林美贞|林美贞:自己活得漂亮最重要!51岁拥有少女身材

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【林美贞|林美贞:自己活得漂亮最重要!51岁拥有少女身材】跟美凤姐有得拼的美魔女 , 除了张庭、还有林美贞!半百的年纪 , 穿起T恤和牛仔短裤 , 依然像少女一样 , 尤其那双美腿匀称又光滑 , 真心令人太羡慕~~断开前夫孙兴后 , 林美贞常在IG分享美食旅游照 , 把生活过得多才多姿 , 现在的她不但人美、也活得漂亮!

把生活过得漂亮最重要
从25岁就和孙兴相恋 , 到结婚、分居、复合再分居 , 感情上起起伏伏让林美贞学会看淡了 , 她曾在粉专上发表自己对感情的看法 , 认为很多事情到了最后 , 都要学习看淡 , 生活也好 , 感情也是!

林美贞说:「但所谓的看淡并不是要放弃!我们依然追求和享受美好的生活 , 我们依然会接受上天安排的好缘分 , 只不过现在的生理和心理层面的正向追求 , 才是最重要的!要能理解和做到 , 真不容易 , 姐姐我可是『练』了很久啊...才开始慢慢体会!不管怎么样 , 还是一样努力过活 , 要哭要笑 , 自己决定!」

运动是对身材的「储蓄」
51岁单身的林美贞 , 身边不乏追求者 , 因为她真的保养得太好了!完全是少女体态 , 甚至还敢穿上贴身的针织洋装!自招靠羽球运动维持好身材的林美贞 , 每次打球都是好几小时起跳!比起健身属于局部锻炼 , 打羽球可以运动到全身 , 还可以训练到心肺功能 , 更适合减肥瘦身!对林美贞来说 , 运动等于帮自己「存本钱」 , 这样喜爱美食的她才可以安心吃 , 她说:「别看我好像吃很好、不会胖 , 如果没有大量运动 , 这样的吃法粉丝早已认不出我!所以『本钱』要存够 , 才可以继续吃下去!」

小酌促代谢
热爱美食的林美贞 , 也是美酒爱好者 , 时不时可以看到她在IG上小酌红酒、香槟 , 其实只要不过量 , 每天适当地小酌红酒 , 确实能帮助身体促进新陈代谢!国外就有个很有名的「红酒减肥法」 , 在睡前吃1~2片起司搭配50~100cc的红酒 , 可以提高代谢率、有效燃烧脂肪 , 国外网友实测3周就成功瘦了7公斤!而且红酒含有一种叫做白藜芦醇的抗氧化剂 , 适量喝还可以有延缓老化的作用 , 女生喝红酒好处真的很多呢!