医生|为您呈上一款养胃的绝佳“法宝”，医生：早餐粥这样喝，效果真的超级好！饮食|胃病|胃酸|营养膳食

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引导：仍有不少人觉得即便是自己规律饮食，吃的也很健康，好像还是会出现胃酸胃痛胃里胀气等不舒服的情况，如何正确饮食成为了当代每个人都想了解的问题，所谓胃病的调理即是：三分靠治，七分靠养。捍“胃”我们真的不能轻视。

案例：年仅26岁的张小姐是一名白领，工作时长加班，有时忙碌时经常忘记自己应该要吃东西。所以饮食也不是很规律。甚至有时候急匆匆吃一口就草草了事，即便是在假期恢复正常饮食，也难以调节自己的胃病。严重时吃口东西都会觉得胃酸胃胀恶心难受。因为工作繁忙的问题一直这样被反复折磨了好久也没有时间来医院做检查。
家人知道后很担心她的身体状况，于是帮她打听到了我的消息找到了我。她来到诊室时首先给她进行了全面的胃部检查，确诊了她患有胃溃疡以及幽门螺旋杆菌。她特别希望我能帮她治好胃病。我告诉她是可以治疗好的，但是得严格配合我给她的治疗方案才行，并且要回去做到饮食上的调整和控制，多吃温和易消化的食物调养。过了10天她再次来诊室复查时跟我反馈她的胃病情况，已经完全见效了，吃什么都很有胃口，胃酸胃胀恶心的感觉消失了，看见她的状态已经好转很多，作为一名医听到患者这样的反馈真的是一件非常欣慰的事！

胃病都有哪几种类型？这里医生帮您了解一下。
1、浅表性
浅表性胃炎并没有特异性的症状，因人而异，或轻或重，可有可无。常见的病症有腹胀腹痛、烧心反酸、厌食、消化不良等症状。
2、糜烂性
糜烂性胃炎主要症状表现为上腹部隐痛，饱胀不适，有的会伴有烧心，反酸，上腹部灼热感。
3、萎缩性
萎缩性胃炎属于慢性胃炎的一种，不是胃缩小了，而是指胃腺体的萎缩，这种腺体的萎缩可能会进一步造成胃酸等相应消化液的减少，造成消化不良等一些症状，在腺体萎缩的基础上还会出现细胞的病理变化，可能会出现异性增生，增加了胃癌的风险。

医生：以下几种值得借鉴的养胃粥，一定要收藏起来哟！
1、苹果＋燕麦
既低糖又高能的营养组合，可以在早餐里熬制成粥，不仅能降低胆固醇还可以加速新陈代谢，还能促进肠道蠕动。
2、南瓜＋小米
含有多种维生素的南瓜与五谷之首结合，是一款营养价值非常高的粥！含磷量高，有利于吸收，还能补充很多能量。
3、红薯＋山药
红薯和山药都含有丰富的膳食纤维，蒸熟的方式打至成泥，不仅可以促进肠胃蠕动，还能治疗脾胃虚寒的效果，口感绵密细腻香甜，搭配下午也是非常不错的选择~
胃部的知识您掌握了多少呢？以上的食谱快快记下来吧。呵护我们的胃要从良好的饮食结构开始哦！
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