√ 室外娱乐不能少
春季气候宜人 ， 此时外出放风筝可以舒缓拘束了一冬的躯体 。 人们在跑着放风筝时 ， 既可锻炼四肢的肌肉筋骨 ， 强筋健骨预防疾病 ， 也可以使眼部的肌肉得到锻炼放松 。 加上春季一片绿油油的景色 ， 会让人从身体到心里都得到减负 ， 可以说非常适合经常在室内的办公族和学生党 。
【饮食|惊蛰时节这样保健才健康，这几点要知道！】“微雨众卉新 ， 一雷惊蛰始 。 ”此时万物欣欣向荣 ， 不过仍需注意千万别着急脱下冬衣 ， 跟随节气、气候的变化进行对应的调整变化 ， 才能顺利度过多变的换季时分 ， 以饱满的状态健康迎接每一天 。

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