春天来临却体虚多梦，你的肝可能出毛病了，肝虚的症状不妨对照下( 二 ) 正值三月

2、多吃蔬菜
春天到了，很多瓜果蔬菜都开始陆陆续续端上了餐桌，肝脏有问题的人可以多吃白菜、西蓝花等蔬菜。西红柿里面还有维生素和膳食纤维，具有排毒促消化的作用，可以帮助肝脏完成排毒解毒的功能。
3、早晚一杯奶，疾病远离我

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工作学业重的人群一定要记得早上和晚上都喝一杯牛奶，牛奶是一种健康的饮品。牛奶中富含蛋白质和人体所需的钙元素，对我们调理肝脏，恢复免疫系统具有良好的帮助。
但是在饮用牛奶时也要注意，有些人对乳糖不耐受，牛奶喝下去会导致消化不良，这类人群一定要注意。消化系统不好的人每次喝牛奶时应该减量，一次性喝不要超过二百毫升，入睡前不要喝牛奶，防止肠胃负担过重，影响睡眠质量。
【春天来临却体虚多梦，你的肝可能出毛病了，肝虚的症状不妨对照下】肝脏是人体内的重要器官，对我们的健康具有不可或缺的作用。所以一旦肝脏出现问题，我们要早发现早治疗，不能延误拖延。生活中也要注意饮食卫生习惯。这份春季养肝食谱请收好，对着食谱照着吃，春季养肝正当时。