龙眼肉的功效与作用推荐3款龙眼美味食谱食疗

龙眼有着多种多样的养生功效和营养价值，对我们的身体是极有好处的。那么你知道龙眼肉的功效与作用有哪些吗?你知道龙眼肉怎么吃吗?今天小编推荐大家3款龙眼美味食谱，一起来看看吧。
百合莲子龙眼粥
材料：药材百合25克、莲子15克、龙眼肉15克食材粳米100克调味料蜂蜜30克。

做法：
1、药材、粳米加适量水煮沸后，改用小火煮20分钟。
2、煮至汤似粥状时，再加入蜂蜜即可。

翡翠龙眼
材料：黄瓜两根，去皮肉末配料：料酒酱油盐味精蒜末姜末。
做法：
1、黄瓜切成长约5厘米的段，镂空，把黄瓜籽去掉，待用。

2、肉末加上盐、味精、酱油、料酒等等，腌制10分钟。
3、将肉末均匀塞入黄瓜，放进高压锅蒸10分钟，拿出来即可。

龙眼肉煲猪心汤
材料：桂圆肉40克，猪心500克，姜5克，盐3克。
做法：
1、先将猪心剖开，别去脂肪筋膜;
2、把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净;

3、生姜去皮，切1片足够;
4、将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中;
【龙眼肉的功效与作用推荐3款龙眼美味食谱】5、用慢火煲3小时，加入少许盐调味，即可食用了。

龙眼肉的功效与作用 推荐3款龙眼美味食谱

龙眼肉的功效与作用推荐3款龙眼美味食谱