南瓜子营养价值常吃的六大好处食材

南瓜的好处有很多，大多数人也明白，但是说起南瓜子，虽然也很常见，但是大家只把南瓜子当做一种家常必备的坚果，和瓜子一样，招待客人时必有的，而且香味更浓。
南瓜子的好处和南瓜子的功效，好多人还不明白，其实南瓜子药用价值以及养生治病的功效要远超瓜子.早在《本草纲目》中就有记载南瓜子可作为尿失禁治疗、敏感性膀胱症和摄护腺肥大问题。

吃南瓜子好处有哪些好处：
1、南瓜子内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、南瓜子有治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症的功效。还具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。

3、南瓜子可以保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
4、南瓜子能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;

5、南瓜子中含有很多锌元素，参与人体内蛋白质的合成，为人体生长发育的重要物质。
6、南瓜子含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效
【南瓜子营养价值常吃的六大好处】上面就是吃吃南瓜子的六大好处，有需要的朋友，可以适当备着点，平常多吃点。

南瓜子营养价值 常吃的六大好处

南瓜子营养价值常吃的六大好处