早餐不要再吃油条了|早餐别再吃油条了！来个炸牛奶酥脆更营养！早餐不要再吃油条了

早餐不要再吃油条了，单调又不健康，学会做这个，孩子长大个！作为父母，最大的愿望就是孩子能健康成长，市面上也有着越来越多的儿童专用保健品，很多家长争相购买，可这些保健品不仅价格高，有很多还并不能起到很好的作用，有一些不良商家还会生产不合格的商品，孩子吃了之后反而有副作用，花了那么多钱最后导致孩子身体更加不好了。早餐是一日三餐中最重要的一餐，但是有很多孩子都因为各种各样的问题不爱吃早餐或者不吃早餐，今天我就教大家一个美味又营养的早餐，做了之后给孩子带到学校，课间也能吃！大家快跟我学起来吧！
早餐别吃油条了！来个炸牛奶酥脆更营养！

文章图片
配料：
兰雀纯牛奶400克、玉米淀粉60克、鸡蛋1个、低筋面粉70克、水30克、泡打粉1克、面包糠20克
烹饪步骤：
【早餐不要再吃油条了|早餐别再吃油条了！来个炸牛奶酥脆更营养！】1.牛奶加入玉米淀粉和40g细砂糖拌均匀

文章图片
2.倒入锅中，小火加热，搅拌

文章图片
3.成糊状后改中火，至熟，颜色变微微透明出锅备用

文章图片
4.倒入方形模具，用刮刀刮平，冷藏2小时凝固

文章图片
5.取出切条

文章图片
6.鸡蛋打散，加低筋粉，泡打粉，细砂糖10g搅拌成糊

文章图片
7.把牛奶块粘上面糊，裹上面包糠

文章图片
8.油锅烧开沸腾后，下锅烹炸至金黄色即可

文章图片
9.出炉

文章图片
烹饪小贴士：
1、牛奶中富含维生素A ，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。 2、牛奶中含有大量的B2 ，可以促进皮肤的新陈代谢。 3、牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。 4、牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。 5、促进幼儿大脑发育：乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。