113岁老人吸烟还喝酒，他说长寿并不难，能够坚持下来做“1事”！不知不觉中

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
随着经济的快速发展，科技水平的不断提高，人们的追求也变化了很多。战争年代人们最大的愿望就是和平和自由，现在人们则追求长寿，毕竟世间的美好太多。人人都想要长寿，但是你知道如何做才能长寿嘛？
给大家说个小故事：我们周边的村子里有一对“活宝夫妻” ，他们为什么会得到这个称号类？因为他们夫妻二人都已经113岁了，有没有惊到你？而且他们身体健康，没有重大疾病，平时也会吵架，村里的人都喜欢看他们吵架，觉着非常幸福。

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两位老人是在1925年成的亲，算起来，已经在一起生活了94年了，这个真是一辈子婚姻哦！而且他们也算得上青梅竹马，两个人小孩时期就在一起玩耍，也是经常吵架，但是两个人都不记仇，吵完架就给没有事情发生一样。老头参加过抗日战争，在战争中不经过生死离别，退伍了以后，就和妻子生活在村里，两个人一起做家务做农活。
周边的村子都知道他们的故事，也都特别羡慕他们的爱情。虽然简单平淡，但是没有几对夫妻可以拥有的。到现在他们已经是六世同堂，所以村里人都觉着老年人收幸运之神眷顾，每次见到他们就觉着是吉祥的寓意。很多人拜访老人，问他们要养生秘籍，老人说自己没有什么长寿的方法，平时爱喝酒也爱吸烟，但是唯一不变的习惯就是——每天睡前坚持泡脚习惯。

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所以你知道睡前泡脚有什么好处嘛？
1、驱寒保暖
用热水泡脚可以促进血液循环，增加身体的热量，尤其是冬天泡脚那可真叫一个舒服，全身上下都是暖暖类。所以体寒的可以慢慢培养自睡前泡脚的习惯，驱除身体寒气。
2、促进血液的循环
脚上有很多穴位是和身体紧密相连滴，晚上睡觉前用热水泡泡脚，可以打开这些穴位，能够促进血液循环，让全身放松，让身体舒舒服服滴，还能促进身体排毒哦！

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3、安神助眠
洗脚可以让身体放松，缓解工作一天的疲劳。而且脚放在鞋子里一天了，出了很多汗，洗脚可以去除脚上的臭味，消除脚上的细菌。身体舒服了，自然就很快入睡了，改善睡眠质量。
【113岁老人吸烟还喝酒，他说长寿并不难，能够坚持下来做“1事”！】时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！