生活|肝病多是“拖”出来的，早期出现4个“异常”，多半是肝病要上身( 二 ) 肝脏|饮食|灌南|尿液|疾病|身体

根在胆,闲时抽空到附近郊野挖点灌南苦菜,煮点汤,温饮,用电磁炉煮汤，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食宜少食多餐,尽量不要太迟休息,早上一定要食早饭。了解了这些，希望大家在日常生活中自己针对性的处理，平时肝最重要的还是要养，尤其是生活中饮食规律的调整非常重要。

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第2件、慢跑
每天慢跑约半小时，可以使肺泡扩张，提供重要的生命能力并加速人体的新陈代谢。促进肝脏毒素的排泄，因此肝病患者要养成多运动的习惯。
最好将慢跑控制在每周3-5次，每天跑步20至30分钟为宜。

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第3件、控制情绪
想拥有强健的肝脏，首先学会控制自己的情，即使生气，也不要超过3分钟。要让自己的头脑保持冷静、乐观和开朗。

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如果一个人为一点小事经常生气不听劝，将会严重伤害肝脏。因此，保持愉快的心情可以保护肝脏。