本文转自：上观

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对抗网课所造成的眼负面影响 ， 最值得推荐的方法是：户外活动 。 国内研究证实 ， 每天增加一节45分钟的户外活动课可以将近视发病率降低9% 。

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需要提醒的是 ， 户外活动请注意孩子个人安全、遵守相关防疫要求（如规范佩戴口罩、保持社交距离等） 。
【本文转自：上观对抗网课所造成的眼负面影响|小虹小北说防疫丨拼眼神！ 网课期间，孩子的视力要注意！】如果小区仍处于封控状态 ， 家长也可以让孩子在家做一些力所能及的运动 ， 让眼睛得到充分休息 。

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