为什么停止吃米和面以后,体重就会立刻降下来了?本文讲出原因( 二 )


总之 , 碳水的摄入是热量的来源 , 也是减肥的关键 , 不能一味控制热量摄入而不吃米和面 , 因为会对身体带来不利影响 , 正确的解决方法应该是运动加均衡饮食才能保证有效减重 。