关于秋葵的 12 个鲜为人知的营养事实( 二 ) 秋葵不仅仅是一种美味的种子

二甲双胍是一种常用于帮助控制血糖水平的药物。虽然还没有涉及人类的研究，但如果您正在服用二甲双胍，您绝对应该在食用秋葵之前咨询您的医生。
9.有助于降低胆固醇。
美国实验生物学会联合会杂志发表了一项研究，发现秋葵提取物有助于降低胆固醇水平。秋葵可能会以某种方式干扰人体胆固醇的产生和吸收。
10.有助于预防癌症。
秋葵富含增强免疫功能的维生素C、健康的抗氧化剂和抗病纤维，在预防癌症方面大有可为，尤其是在结直肠癌。
11.缓解便秘。
秋葵可以作为天然泻药，这些种子荚富含粘液，粘液是一种粘稠的物质，可润滑包括大肠在内的整个消化系统，并有助于清除废物。

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富含纤维的秋葵还可以滋养肠道中的有益细菌，并保持整个消化系统的适合pH值。
12.支持健康的肾脏。
2005年10月，《吉林医学杂志》发表了一项研究，发现经常食用黄秋葵与降低患肾病的风险有关。

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这项研究表明，每天食用秋葵的人肾损伤的临床症状有所减少。有趣的是，这也与糖尿病问题有关，因为几乎50%的肾脏疾病病例是由糖尿病引起的。
【关于秋葵的 12 个鲜为人知的营养事实】无论您如何选择食用秋葵，无论是蒸的、生的、干的，还是炒、炖、煮汤，您都一定会获得很多健康益处，让您保持健康和年轻。