5岁男童因“喝水”就医，3个时间段或不能给孩子喝水，易积食水是生命之源

水是生命之源，相信大家在平时也会经常听到，人们说水也是治疗百病的良药，但是水真的可以治疗百病吗？人体70%都是由水组成的，平时多喝一些水可以促进体内的代谢循环，将毒素排出体外，同时还可以促进血液循环，帮助肠胃蠕动，减少便秘困扰，但是如果喝水时间段不注意的话，很容易导致孩子出现积食。
案例分析
5岁的小朋友石头刚上幼儿园，中班，在入学的时候他白白胖胖的十分招人的喜欢，但是就在今年刚开学，老师们发现小石头的食欲非常差，并且脸色苍白，每次在吃完饭喝完水之后，小石头就会喊着，自己肚子痛，老师就赶紧把这个现象告诉了家长，家长也十分重视，就带着小石头去医院做了相应的检查。检查结果出来之后，医生说小石头是出现了积食的问题，他的妈妈十分的疑惑，平时非常注意孩子的饮食健康，怎么会出现积食呢？

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医生提醒父母及时出现的原因并不只有吃东西也会引发，有时候喝水也会导致人体出现积食的状况。这时小石头的妈妈才想起来自己平时会让小石头多喝一些水，因为他认为喝水对身体是有好处的，但是怎么会诱发积食了呢？

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医生解释到，水是不可以盲目饮用的，喝水也要注意时间，段场合以及方法，如果方法不当就会引起孩子们的健康受损。
5岁男童因“喝水”就医，医生：3个时间段或不能给孩子喝水，易积食
1、一定不要一边吃饭一边喝水
对于小朋友们来说，他们的咀嚼能力还不是没有发育特别好，所以在吃东西的时候，家长朋友会在他的饭桌上准备一杯水，让孩子们一边吃东西一边喝水，可以有助于咀嚼，但是这种习惯会对孩子的脾胃造成一定的损伤。

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在喝水的过程中会稀释我们的胃酸，导致肠胃中的食物就没有办法完全被消化吸收掉，从而会使孩子一直处于一种饱腹状态，严重影响食欲，甚至后期还会出现营养不良。
2、剧烈运动之后不要立即喝水
小朋友们的活力玩性比较大，在玩耍的时候，家长朋友通常会给他们准备一杯水，玩一会儿，喝一点水，但是当人进行剧烈运动之后，运动神经处于一个特别兴奋的状态，会抑制肠胃方面的功能。

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如果此时接着饮用大量的水，就会使肠胃中的血液变少，将会对肠胃造成一定的负担。所以在剧烈运动之后，休息一会儿再进行饮水。
3、晚上睡觉前不要喝太多的水
【5岁男童因“喝水”就医，3个时间段或不能给孩子喝水，易积食】睡前大概1~2个小时之内可以补充适量的水分，可以避免血液黏度增加，对人体有一定的好处，但注意的一点是在临睡前不要喝大量的水，这样会因其半夜出现频繁的上厕所现象，而导致睡眠质量变差。

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尤其是在寒冷的冬季，很有可能会使孩子受凉。不仅如此，睡前饮用大量的水，还会使人体内血液循环变差，代谢缓慢，第2天早上起床之后会出现水肿的现象。
平时生活中应该怎样预防孩子出现积食
1、调整好饮食结构
由于小朋友们还在长身体的阶段，身体的各个器官还没有完全发育成熟，这是家长朋友们可以给孩子们多吃一些易消化易吸收的食物，不要总是一味给孩子补充高热量高脂肪的食物，让孩子们多吃一些蔬菜、水果。