春天，野菜可以预防流感，这些食疗方子有奇效，值得收藏春天是万物生长、万象更新的

春天是万物生长、万象更新的季节。也最容易得病！
【春天，野菜可以预防流感，这些食疗方子有奇效，值得收藏】现在进入三月,春天的气息也越来越浓。因此人们把春季戏称为“多病之春” 。
在这春暖花开的季节,一切生物都充满着生机,充满着希望。
古人说得好；一年之计在于春,盛年不重来，一日难再晨。及时宜自勉，岁月不待人。
不错,若人人能才秀人微掌握了阴阳变化内在的规律了。当然就能了然于心， “冬不藏精，春必病温” 。

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春天气候易变,忽冷忽热,人体机能如跟不上气候的变化,则易招致病邪;因为春天是细菌生长繁殖季节，外加人长期在冬天里身体对寒冷已经习惯了，进入春天气候转暖人还没有适应。同时冬天蔬菜较少人体缺乏营养，所以细菌旦侵入人体容易生病了。
春天气候易变,忽冷忽热，也是流感的高发期，万物生长，野菜发芽，很多种野菜可以预防流感，现推荐几款制作简单，美味的野菜食疗预防方子，对预防春季流感效果不错。
春季饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热) ，在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

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1.二白汤：葱白15g ，白萝卜30g ，香菜3g 。加水适量，煮沸热饮。
2.姜枣苏叶饮：苏叶3g ，生姜3g ，大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与苏叶共装入茶杯内，冲入沸水200～300ml ，加盖浸泡5～10分钟趁热饮用。
3.桑叶菊花水：桑叶3g ，菊花3g ，芦根10g 。沸水浸泡代茶频频饮服。
4.薄荷梨粥：薄荷3g ，带皮鸭梨1个(削皮) ，大枣6枚(切开去核) ，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

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5.荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用，可以适当食用。
鲜鱼腥草30～60g ，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30～60g ，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30～60g ，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。