【吃零食要看脂肪含量吗】如果想减肥，吃零食要看脂肪含量来计算好一天的脂肪摄入量 。大部分的零食都是属于热量偏高的食物 。减肥可以少量吃一些热量高来补充人体的需求，然后适当的吃热量偏低的食物 ， 比方说水果或者吃坚果一类的食物 。尽量不要吃糖分高的食物，比方说饼干或者是糕点或者是糖果等 ， 这样可以避免肥胖 。
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