②板栗：健脾胃、补肾壮骨;

③核桃：补肾固精;

④红枣：滋阴润燥、养血安神;

⑤牛肉：补中益气、滋养脾胃;

⑥龙眼：滋补心肾、健脾开胃;

【健脾补肾的食物知多少】 ⑦黑芝麻：补肝肾、益精血;

⑧山药：补脾养胃、补肾固精;

⑨莲藕：健脾胃、清热生津、固精气 。

归脾颗粒含党参、茯苓、白术、甘草、当归、黄芪、远志、酸枣仁、大枣、龙眼肉、木香等 。具有益气健脾、养血安神的作用 。
配合一些补肾的食品吃具有事倍功半的作用 。
 

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