【汉森制药刘令安：肠胃不好怎么调理？春季应该如何保养肠胃？】

春日渐深气温回升万物复苏却也来到了肠胃疾病的高发期 。 尤其是肠胃虚弱的人极易出现肠胃不适问题 。 肠胃不好怎么调理?春天养胃又该关注哪些细节?
俗话讲“病从口中入”科学的饮食是调理肠胃的核心所在肠胃不好的人士应该遵循“少油、少盐、少糖、少辣”的原则多吃易消化、营养丰富的食物如瘦肉、鱼、蛋、豆腐等并增加蔬菜和水果的摄入均衡营养促进肠道蠕动 。 同时保持规律的饮食习惯也很重要 。 不要暴饮暴食避免过度饥饿或吃得过饱 。 建议每餐吃到七分饱且三餐定时定量 。 晚餐不宜过晚以免食物滞留在胃中过久造成胃部负担 。
生活方式上充足的睡眠有助于身体的恢复和修复而熬夜则可能加重肠胃负担引发或加剧疾病 。 适当的运动可以增强身体机能改善血液循环有助于消化系统的正常运作 。 推荐进行如散步、慢跑、瑜伽等温和的运动 。 养成良好的生活习惯有助于防止胃肠疾病降低疾病风险 。




对于已经出现肠胃不适的人群可以适当使用一些药物辅助调理 。 抑酸药可以减少胃酸的分泌缓解胃痛;胃肠动力药可以改善肠道蠕动缓解便秘或腹泻 。 在这里跟大家推荐一款调理肠胃的中成药——汉森四磨汤 。 作为市面上少有的复合型肠胃动力中药汉森四磨汤不仅保留了中药副作用小、药效柔和的特点口服液的形式更是易吸收见效快 。 它的功效为顺气降逆、消积止痛能够改善脘腹胀满、腹痛、便秘等问题大人小孩儿都能服用 。 但需要注意的是特殊人群(疾病患者孕妇)用药应在医生指导下进行以避免不适当的用药造成副作用 。
不管肠胃不好怎么调理都需要一定时间需要从饮食、生活习惯、药物使用以及心理调适等多个方面去调节 。 在这个过程中耐心和坚持是关键 。 只有养成良好的生活习惯才能逐步改善肠胃健康享受健康的生活 。