1、用料：沙虫10根、冬瓜一块、黑抽一勺、生抽一勺、盐适量、葱花适量 。
2、热锅，放入沙虫不断翻炒，直至金黄 。
3、用清水浸泡沙虫约5分钟 。
4、把泡软的沙虫对半剪开，去去沙 。我的沙虫买前已整好沙带 ， 所以沙不多 。
5、把冬瓜切块 。
6、热油锅 ， 放姜蒜爆香，加入冬瓜翻炒，倒入黑抽，酱油，适量盐继续翻炒至上色均匀 。
7、加入泡好的沙虫 。
8、倒入刚才泡沙虫的水，底部有沙的水不要 。
【红烧冬瓜沙虫怎么做】9、盖上锅盖焖至收汁，出锅前撒葱花 ， 美味出锅了 。
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