在我们身边 ， 很多人的体重都属于超标的状态 ， 已经进入到了肥胖的行列 ， 但是肥胖不仅会影响到人的颜值 ， 也会影响到身体的健康 ， 它会给肾脏增加很大的负担 ， 慢慢的容易出现肾虚肾透支的状态 ， 所以在平时一定要学会合理控制自己的体重 。
多运动 。
生命在于运动 ， 如果想要养护肾脏 ， 不想尿毒症找上你 ， 在平时一定要养成多运动的好习惯 ， 每天坚持适当的运动 ， 能够帮助维持肾脏处于年轻态 ， 提高肾脏的排毒和代谢功能 ， 预防肾脏疾病的出现 。

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健康扛把子
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