状况|糖尿病人，出现以下5种状况，说明血糖不稳定了，该控制血糖了脚趾|糖尿病人|血糖|影响|食物

如今，糖尿病已经不是一种老年病了，有很多年轻人也患了这样的疾病！

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糖尿病主要与高脂肪饮食有关，饮食太过细腻，也会增加糖尿病的发病率。
因此，想要预防糖尿病，稳住血糖，我们在生活中就要格外注意饮食及生活习惯，还要时刻注意高血糖的症状！
糖尿病人，出现以下5种状况，说明血糖不稳定了，该控制血糖了
1、视力衰退
糖尿病患者另一个比较明显的症状，就是视力突然开始衰退，因为糖尿病会对人的视力产生一定的影响，而且对于糖尿病患者来说，他们的眼睛部位是非常容易出现疲劳的！

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【状况|糖尿病人，出现以下5种状况，说明血糖不稳定了，该控制血糖了】2、脚趾麻木
血糖升高，会对血管进行破坏，从而影响血流速度，可能会导致血流不畅、引发神经以及血管并发症！
而脚趾作为身体的末端，更容易收到血流的影响，一旦血糖升高，就会出现脚趾麻木、脚趾感觉下降等现象。

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3、皮肤瘙痒
得上糖尿病，有些人会出现皮肤瘙痒，这是因为高血糖长期刺激皮肤所致，同时高血糖容易脱水，失水后患者皮肤干燥，也会出现全身瘙痒。
4、经常饿
糖尿病人吃的比正常人多，饿的也比正常人快，这是因为体内缺少胰岛素时，血糖就会越积越多，而细胞得不到营养就会饥饿，人就会多吃，而体内的血糖就会升高更严重！

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5、多饮多尿
高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多！
如何稳定血糖？
一、吃降糖食物
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期食用，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

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二、粗粮不细做
太过精细的饮食是不利于健康的，尤其是对高血糖患者，建议用粗粮代替精制谷物。因为太精细的食物更容易被人体吸收，摄入相同量的食物，精制谷物所带来的糖分高于粗粮！
三、勤做肾病检查
糖尿病患者，建议每半年、或一年查一次尿微量白蛋白。

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切记：通过尿常规检查肾病，很多早期肾病是查不多来的，因为蛋白是非常粗略的。
所以，最好检查尿微量白蛋白。若病情进入第三期，就要采取相应治疗措施。