大便|中医：长期便秘，不外乎这5个原因！终于找到根源了( 二 ) 问题|芦荟|原因|气虚|胶囊|肛门

单味药可选芦荟、荷叶、香附、白芍、柴胡等，也可服用六磨汤、当归龙荟丸等。

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气虚便秘是脾胃肠动力不足，根源为脾肺气虚，故需健脾补肺、理气消导；而阴虚便秘则应养阴生津、润肠通便。所以，这类“虚症便秘”可采用“通便”与“补虚”相结合的治法。
适用首荟通便胶囊，方中含有何首乌、芦荟、决明子、人参、枸杞子、阿胶、白术等中药，能够养阴益气，泻浊通便，气虚、阴虚、气阴两虚者都适用。同时还可以在此药基础上，搭配首荟伴侣益生菌，补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌，帮助提高肠道免疫力、促进消化、调节肠道内分泌功能和药物代谢功能。
阳虚便秘则适合温阳通便，可选肉苁蓉或者温脾汤、大黄附子汤。

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当然，在治疗的同时也要改善不良的生活习惯，在饮食上做到营养均衡，少吃辛辣刺激生冷等会刺激肠道的食物；保证充足的睡眠，不熬夜；改变长期久坐的不良习惯，多进行户外运动，每周坚持运动；调节情绪，以乐观积极的心态治疗便秘。

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参考资料：

1. 傅慧婷.中医辨证治便秘[J].《家庭用药》,2016:66-66.

2. 唐标,赵先平,彭买姣,谢梦洲,谭周进.便秘的中医认识概况[J].湖南中医杂志,2015:186-189.