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硒
硒是一种人体必需微量元素 ， 具有较强的抗氧化作用 ， 硒几乎存在于所有免疫细胞中 ， 可明显提高机体免疫力 。
【功能|增强免疫力：抵御结核病等疾病的根本】动物性食物如肝、肾以及海产品是硒的良好食物来源 。
除了营养之外 ， 我们还要多运动 ， 强身健体 ， 为健康打下良好基础 ， 远离疾病 。
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