胸闷不是件小事，可能是心率失常了，有几件事要做到，认真对待( 二 ) _健康小知识

一般服用药物的话，有些药里面含有的物质可能会给患者带来副作用，而心律失常可能就是其中的表现之一，要是没有服药然后心率正常，那就是药物的原因，及时和主治医生沟通，然后换掉含有副作用物质的药。中枢神经要是发生问题就会影响到心脏功能的健康，要是平时发现自己有什么神经上面的疾病就认真对待然后及时治疗。除了药物还有浓茶、咖啡抽烟喝酒都是诱因。

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充足的睡眠很重要，睡眠缺少就会影响身体激素的分泌，然后导致内分泌的失调，而心律失常的原因之一就是睡眠不足。身体在寒冷的刺激下，心跳就会加速，然后可能会导致心律失常。要是患有心血管疾病，更应该注意对身体的保暖。
由此可知，身体发生大大小小的疾病还是和生活中自己对自己的不上心然后导致的。当自己发现自己或身边的人要是心律失常可以通过按摩颈部的动脉然后捏住患者的鼻子，注意要用点力，或者屏住呼吸压迫眼球，可以缓解心律失常的症状。
心律失常怎么办?有几点要注意，助你一臂之力
我们知道心率和情绪有关，当自己心律失常就要好好的调节自己的情绪，虽然现在生活压力大，无论是各行各业，又深受疫情的影响，心理难免会焦虑。这是就是最不能让自己焦虑下去，不然钱赚不到，还把身体搞垮了，那就是赔了夫人又折兵了。可以听听音乐或者看看书，让自己忙起来，学习毛笔字也是不错的选择，可以陶冶情操。
遵医嘱按时服药很重要，心律失常没有得到治疗就会可能引发心脏上面或其他疾病。所以就要及时的服用药物，然后配合医生积极的治疗。定期体检，了解自己的身体健康状况。就算是工作再需要自己那也要给自己喘息的机会。每天抽出时间来运动半小时，分解分体力的糖分和降脂，可以选择散步、气功或者太极拳，千万不要选择剧烈的运动，会加重病情。

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特别是现在开春时期，早晚的温差大，一定要注意不要着凉，冬天的衣服缓缓再收，预防感冒还有呼吸疾病。
综上所述，心律失常不是一件小事，当身体出现以上几种症状不要忽视。已经患有心律失常的人要随身携带药物，然后防止生活中有什么意外。
【胸闷不是件小事，可能是心率失常了，有几件事要做到，认真对待】参考文献：
1.《这3项检查，能让你知道自己的心脏有没有问题!》——丁香医生2017-05-20
2.《心律失常的3种常见治疗方法供你参考选择!》——人民网2019-02-18