最近气刮大风大家注意，多吃3种健康果，寓意身体健康 _健康小知识

今天已经是三月的最后一天了，马上我们就要迎来四月了。孩子们现在很开心终于可以迎来清明节了，本周每天都是阳光明媚的好天气，但是早晚的温度较低，孩子们出去要时刻注意保暖防寒。特别是早晚的时候大风非常容易感冒生病。本周的平均气温一直都是18度左右，特别的适合大家出门春游。春季是食补养生的黄金期季节，每天的水果和蔬菜一定是不能少的，只有这样才能让自己少生病，增强免疫力。春季想要家人身体健康，为大家推荐3种健康果，寓意健康如意平安幸福。还在等什么呢赶快为家人准备起来吧！
车厘子
车厘子象征着乐观。它不仅象征幸福和甜蜜，更蕴含着珍惜这层含义。如果是在追求的过程中，送车厘子花束就会有表白的含义，如果在交往的过程中，送车厘子花束就会有婚姻顺利的含义。

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【最近气刮大风大家注意，多吃3种健康果，寓意身体健康】凤梨
凤梨是一种很美味的热带水果，富含各种微量元素和大量膳食纤维。而且口感酸酸甜甜，鲜嫩多汁，所以又被称为“营养最丰富的解渴水果” 。凤梨的闽南语发音和“旺起来”相同，所以也被用来作为祈求平生意兴隆的象征。

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栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补和止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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最近气温开始慢慢的上升了，终于不用再受凉感冒了。想要好身体就赶紧趁着现在食补养生起来吧。为大家推荐的健康果，寓意健康如意平安幸福，快点为家人准备起来吧!