草莓|胃不好怎么办？脚上有两处养胃开关，经常打开胃好了水果|营养膳食

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《素问.血气形志篇》：夫人之常数，太阳常多血少气，少阳常少血多气，阳明常多气多血，少阴常少血多气，厥阴常多血少气，太阴常多气少血。此天之常数。
这段经文简明扼要地说出了十二经络的血气多少，其中“阳明常多气多血” ，阳明包括手阳明大肠经和足阳明胃经。今天，我们就从胃经的角度来探讨一下这段经文的含义，帮助我们更好地理解。

中医说“胃为水谷之海” ，足阳明络系的经络就是胃经。而胃对我们每个人而言，都是很实在的重要。毕竟，每个人都要吃饭。
但俗话说得好“人吃五谷杂粮，没有不生病的” ，也就是说，身体的很多病证，其实都和吃有关，既然和吃有关自然就和胃脱不了关系。
我们在“吃”的时候，胃口和心情又是密切相关的，吃了一顿可口的饭菜，精神也会为之一爽。最常见的表现就是摸着肚子打着饱嗝，志得意满。

我们俗话说的“有口福” ，不仅仅指爱吃，更应该指能吃、还能够消化，实际上也是身体健康的一个特征。
比如有的人没有胃口，每天都只能勉强吃点，有的人吃了就胃里翻江倒海难受，有的怕热怕冷，有的怕甜怕酸，这些都是胃不好。
当然，也有人能吃，吃了也没有说什么难受，但就是消化不好，空长一身肥肉，这也算不上真正的“有口福的人” 。
内经有云“胃不和则卧不安” ，胃里空荡或者太饱，都会让人坐卧不安，要是再有点什么不好了，整个人就会觉得虚弱，心情也郁闷起来。

而想要调治好胃，相对于各种形形色色的食疗药膳养胃，揉按足阳明胃经却是最便捷的选择。
而怎么去揉按胃经养胃，一个根本的原则就是根据内经“阳明常多气多血”这个理论，在此基础上，有两个部位更能体现这个说法：
1、足三里：
足三里又叫合土穴，这是一个历代医家养生家眼里的养生大穴。现在很多人甚至认为，艾灸足三里能够增强机体的免疫力，是一种强身健体、延年益寿的做法。

足三里在膝盖外下方，大概就是腓骨小头下三寸（同身寸）的地方。
由于足三里为胃经的合穴属土，所以被认为是土经土穴，在历代医家眼里，它是养胃的一个“开关” 。
同时，足三里也可以说是一个“消气穴” ，但和太冲疏肝经郁结之气不同，足三里消三的是胃肠的浊气。比如觉得肚子鼓鼓胀胀的，就可以揉揉足三里。
此外，现代科学还发现，揉按足三里还有助于调节血糖水平，而对于一些胃下垂之类的胃胀“气多” ，足三里也是不二选择。

从足三里的身上也可以看出，内经所言的“阳明常多气多血”非虚。
2、丰隆穴：

相对于足三里来说，丰隆穴的位置稍微麻烦一点，它在小腿的前外侧，从外踝向上八寸（同身寸）处。
古代中医把丰隆穴又叫作“化痰穴” ，但凡喉咙里有点痰咯吐不爽时，丰隆穴就是不错的选择了。