【健身后鸡蛋怎么吃】鸡蛋虽好 ， 但也要食之有度，一般对于力量健身的人每天补充3到4个就足够 ， 早上一个，健身前1到2小时1个，健身后2个，每半个小时1个，对于每天3到4个鸡蛋的量来说，对身体有利无害，而且蛋黄中含有使身体能量得以恢复的多种矿物质、维生素和脂肪，而且健身后只吃鸡蛋还是不够的，还要配合一些其他的蛋白质来源，比如牛奶，鱼肉和蛋白粉，但是健身后不要马上吃肉类，肉类会影响身体的酸碱平衡 ， 使身体更疲劳 。
- 飞雁蛋的营养价值与鸡蛋相比
- 快餐鸡蛋饼的做法
- 怎么让鸡不吃鸡蛋
- 第一个世界卫生日是哪一天 世界健康日是几月几日
- 鸡蛋番茄牛腩
- 直腿硬拉练哪里
- 皮蛋配方
- 荠菜煮鸡蛋吃死人是真的吗 荠菜煮鸡蛋吃死人
- 鸡蛋和牛奶能混在一起冲着喝吗
- 炒米线的做法和配料