?44岁夫妻先后查出胃癌，医生指出：这种菜最好少吃，胃会癌变( 二 ) _健康小知识

黄花苗，被称为“天然抗生素” ，具有广谱的杀菌抑菌的作用，是一种抗炎良药，尤其对胃炎之炎有效，可起到缓解胃炎的作用。
现代药理研究表明，黄花苗，还可以杀死幽门螺旋杆菌，减少胃溃疡发生的几率，对于各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，且无壅滞之弊。
所以，日常养胃，用其泡水代茶饮，杀菌消炎，护胃养胃，是不错的选择。
02
饮食多清淡，规律三餐
养成定时定量饮食习惯，不可过饥过饱；同时，吃饭时，细嚼慢咽，吃饭15分钟吃完为宜，可减少胃的负担，更易消化。
清淡饮食，少油、少盐、少糖可预防“三高” ，同时更有利于身体营养吸收。

文章图片
03
多检查
一定要重视胃部检查，尤为是要完善胃镜检查。
很多人，对胃镜有着一定程度的“恐惧” ，但是，胃镜检查，能够直观地对胃内情况，进行观察和确定，以便发现癌症的信号。
对于老胃病者，胃癌高发人群，一定要重视胃镜的筛查。

文章图片
3少
01
少吃麻辣烫
麻辣烫是不少年轻人偏爱的"美味" ，这些刺激性食物虽然能使人"一饱口福" ，却会在不经意间破坏肠胃的健康。
麻辣烫不仅温度过高还属于偏咸偏辣食物，会严重损伤胃粘膜，破坏胃肠道的正常活动，很容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。
02
少暴饮暴食
狼吞虎咽、暴饮暴食都是不好的饮食习惯，会增加肠胃负担，还会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱。
养成细嚼慢咽的饮食习惯，对食物充分咀嚼，可使食物尽可能变“细” ，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
03
少生气

文章图片
情绪与胃病关系密切，直接影响胃的健康。
人在紧张，忧愁，愤怒都会使胃动膜血管收缩，胃动膜分泌失调，导致胃炎和溃疡，胃癌。
并且不良情绪也会破坏人体免疫系统，增加胃肠疾病的风险。
当你情绪良好时，消化系统也能更好地运行和工作，大脑感觉愉悦，身体机能也会逐渐恢复，尤其是胃食管反流病，更为有效。
因此，平时最好保持乐观的情绪，减少发怒等行为。
仅供参考，请以线下医院指导为准！
【?44岁夫妻先后查出胃癌，医生指出：这种菜最好少吃，胃会癌变】内容来自网络，如侵权请联系删除！