孩子最近天天用脑精神不好，多吃益智菜，爽口下饭 _健康小知识

明天就要迎接四月的第一天了，马上我们就要迎来春风送爽的4月了。而且本周还是清明假期，相信大家心里一定低特别开心的吧，终于可以和家人好好的团聚在一起出门春游踏青了。但是大家在高兴的同时也要时刻的注意好最近几天的气温变化，春季风大孩子稍不注意就会被冻得感冒受凉。大家想要身体健康就赶紧趁着现在食补养生吃起来吧，日常在家多吃一些瓜果蔬菜可以有效地补充维生素增强体质。没事的时候还可以多运动提高身体的免疫力。大家赶紧为家人准备起来吧！
今天介绍的这道菜就是彩椒鸡丁，不仅色泽艳丽，五彩缤纷，而且孩子也非常爱吃，可以有效帮助孩子提高免疫力增长智力变得更加聪明

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鸡肉是一种美味的肉类食物，它含有丰富的蛋白质并且非常容易被人体消化吸收，有助于孩子的生长发育和提高免疫力，预防各种常见疾病的出现。如果身体比较虚的孩子，或者是平时工作繁忙处于亚健康的人，都可以经常吃点鸡肉，有着非常好的养生作用，让身体更加健康，提高身体素质。

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孩子经常吃鸡肉不仅有利身体发育，而且还可以帮助开发智力，提高记忆力，增强记忆力，变得更加聪明，学习也更加轻松。鸡肉有非常好的抗氧化作用，可以帮助人体解毒，对于因为肾亏导致的小便频繁、耳聋等病症也有非常好的治疗作用。

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彩椒不仅色彩艳丽而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有利的，可以有效预防心脑血管疾病的发生。女性常吃彩椒还可改善黑斑和雀斑，除此之外，彩椒有很强的抗氧化作用，对于常见的白内障，心脏病甚至是癌症都有非常好的防治作用，有利健康。

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【孩子最近天天用脑精神不好，多吃益智菜，爽口下饭】本周的天气虽然是阳光明媚的，但是早晚的天气不是很理想，总是出现大风很容易感冒受凉。为大家推荐3种吉祥果，寓意吉祥如意健康平安，赶紧为家人准备起来！