手脚冰凉的人更容易被癌症盯上？6招调理让你立马暖起来！ _健康小知识

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经常手脚冰凉的人更容易得癌症吗?如果答案为是的话，肯定会使不少有手脚冰凉症状的人大吃一惊!只是普通的手脚冰凉而已，说会得癌症是不是言重了?那么，手脚冰凉的人是不是真的容易得癌呢?下面，小编为大家揭开谜团。
首先，我们来说下导致手脚冰凉的原因。导致手脚冰凉的原因有很多，如饮食不调、好静少动、血液不畅、贫血等。中医认为，人之所以会出现手脚冰凉的现象，主要是因为身体阴气过重引起的。当身体阴气重于阳气时，身体对热量的吸收能力就会减弱，长期以往，身体的热量累积不足，身体就会变寒，导致手脚冰凉。
那么，手脚冰凉易得癌这个观点能否说得通?其实，这个观点是能说得通的，原因有以下两点：
1、阴气过重易使免疫力下降
一般来说，手脚冰凉的人体内阴气过重，身体没有充足的热量与营养补充，此时身体的免疫力就会下降，而免疫力一旦下降，就容易被外界的病毒的侵犯，为癌症、肿瘤等身体疾病提供了繁殖的温床。
2、血液不通易生出毒邪
另外，由于手脚冰凉的人普遍会有血液不畅、经络不通的现象存在，导致身体容易出现淤血、痰液，而淤血与痰液一旦滞留在身体的某个地方，长期以往，体内就容易生出毒邪，诱发肿瘤的形成。
所以，如果发现自己长期手脚冰凉，就应该积极预防起来，做到以下几点：
1、保暖
美丽冻人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

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2、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食
多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药
中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜等中药材，这些中药通常较适合虚寒体质的人。

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手脚冰冷的人，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。
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