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北京同仁医院院长张罗：过敏性鼻炎主要是两方面的问题要引起关注：一个是防 ， 一个是治 。 预防的主要步骤就是每天关注花粉浓度 ， 如果花粉浓度升高就要注意个体防护 。
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过敏性疾病影响人数众多 ， 与其繁杂的疾病诱因密不可分 ， 常见的过敏原包括气传花粉、尘螨等 ， 还包括部分环境因素、动物皮屑、干冷空气、食物等 。
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北京同仁医院院长张罗：我们在用药的过程当中经常会遇到患者间断用药 ， 不规范用药 ， 这个对于过敏性鼻炎的症状控制来说是不好的 。 我们建议大家一旦用药 ， 就应该在过敏的这个周期坚持用药 ， 一般来讲用药一个月到三个月是非常安全的 。易过敏的人请收下这10个防护建议↓
1.外出应穿光滑的外套 ， 并戴上帽子避免头发沾上花粉 。
2.最好避免在10:00~17:00花粉浓度较高的时段外出 。 尽量选在花粉浓度最低的清晨、晚上或是一场阵雨后出门 。
3.户外佩戴口罩和防花粉眼镜 。
4.回家后要清洗鼻腔、换衣服 ， 避免把花粉带入室内 。
5.保持家中干净整洁 ， 在室内时可使用空气净化机等设备减少粉尘 ， 但要注意定期清洗设备滤网 。
6.有异味或异香的植物不宜摆放在室内 。
7.寝具和织物要定时清洗和晾晒 。
8.尽量选择物理防晒 ， 比如打防晒伞 。 过敏者选择防晒霜应慎重 ， 以免对皮肤有刺激作用 。
9.由于过敏原存在交叉反应 ， 过敏患者需要减少摄入容易引发过敏的食物 ， 如鱼类、海鲜、部分坚果如花生等 。
10.春季气候较干燥 ， 沐浴后尽量及时涂抹具有锁水功能的润肤霜 ， 保持皮肤舒适、湿润也能降低过敏的发生 。
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来源：央广网综合央视新闻客户端、@生命时报
监制：牟彦秋 陈璟春
编辑：贵婷
校对：董静雪
实习：李云起
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