肾脏受损怎么办？生姜搭配这一物，坚持水煮喝，肾越发健康！ _健康小知识

一说到姜，很多人的第一反应就是“不好吃” ，不过生姜是我们生活中必不可少的调味品，还可以做菜品的调味料。生姜非常具有营养价值。

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康” ，这是民间流传的话，生姜不但可以用来开胃健脾，还能帮助抗菌提神，有着重要的作用。
生姜既是普通不过的调味品，更是一种中药材。吃生姜可以促进全身血管扩张，加快全身血液循环，帮助排除体内寒气和病菌。吃生姜还能起到养生益寿的功效，总之好处多多。
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生姜的功效
1、生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，食用生姜可以加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，有一定的防暑效果。
2、生姜煮水后服用，可以驱除体内风寒，还能温暖身体，防止冬季感冒。

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3、生姜有一定的抗菌作用，进食一些生姜可以很好的防止细菌感染引起的急性肠胃炎。用生姜水漱口还可以治疗口臭和牙周炎，有消炎镇静的作用。
4、降血脂、降血压等：生姜含有的姜酚，对降血脂、降血压，防止血栓及抗心肌梗死、脑梗死均有疗效。
5、强心、利尿及解毒：姜酚还有强心、利尿及解毒的功效。

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生姜搭配1物，坚持煮水喝，修复受损肝脏，肾也越发强壮
生姜+枸杞
生姜和枸杞搭配泡水喝，具有缓解疲劳，舒缓精神，滋阴补肾的功效。枸杞可以具有补肾益气，养肝明目的功效，并且养精养血，对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，起到抗衰老的作用，并且可以抗肿瘤。

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而生姜的主要作用是解表驱寒，温中止呕。在冬天可以用生姜枸杞泡水喝，散寒祛湿，促进血液。
尤其对于男性来说，坚持用生姜和枸杞搭配泡水喝，修复受损肝脏，对肾也更好，经过和生姜的浸泡，枸杞中的营养物质全部散发出来，让男性的肾越发健康，重回男性魅力。

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除了生姜和枸杞搭配外，以下2种搭配效果也很好
生姜+醋
生姜泡醋是养生法宝之一，每天早上吃1~3片醋泡的生姜，坚持下去，可以缓解消化不良胃胀等症状。此外生姜泡醋还有活血的功效，两者搭配有助于保护血管，对心脏也有好处。
做法:生姜洗净晾干，切片，撒少许盐，腌制12小时，将腌好的姜片放入密封好的容器中，倒入足够量的醋没过姜片，最后用保鲜膜和瓶盖密封放置4天以上，即可食用。

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生姜+大枣
尤其是夏天，体内阳气空虚，加上喜欢吃生冷食物、吹空调等因素，阳气更容易受损，脾胃也容易受寒。这时候来一杯姜枣茶，既能让阳气发散，散寒排湿，还能温中健脾胃，效果非常好。
做法:生姜不要去皮，洗净后切2~3片，大枣掰开去核，和姜片一起放入锅中煮20分钟即可。

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生姜的禁忌
生姜性微温，助火伤阴，热盛以及阴虚内热的人群，需忌服生姜。建议在医生的指导下，使用生姜，安全有效。
生姜搭配1物，坚持煮水喝，修复受损肝脏，肾越发强壮