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▲3月31日下午 ， 北京市政府新闻办公室组织召开北京市新冠肺炎疫情防控工作第298场新闻发布会 ， 市委宣传部对外新闻处处长田伟主持 。 通州区、顺义区、市疾控中心相关负责人出席 ， 通报最新疫情 ， 介绍疫情防控有关情况 ， 并回答采访人员提问 。
采访人员提问
采访人员：清明假期将至 ， 正值人们踏青游玩和聚会的高峰期 ， 请问节日期间如何做好个人防护？
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北京市疾病预防控制中心副主任刘晓峰：
清明是寄托哀思、缅怀先人的传统节日 ， 也是人们出行和聚会的高峰期 。 在此建议广大市民朋友 ， 在出行踏青过程中 ， 增强防护意识 ， 做好个人防护 。 重点做七个方面的健康提示：
一是不去国内中高风险地区和有报告确诊病例地区 。 坚持非必须不出境、非必要不出京 。 密切关注近期国内外发生疫情地区疫情形势 ， 不去中高风险地区和有报告确诊病例地区旅游、出差、祭扫 。
二是提倡错峰出行 ， 减少路途风险 。 如确需出行 ， 提前做好行程规划 ， 准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资 。 尽量选择室外祭扫方式 ， 实行预约、错峰出行 。 外出时遵守公交、地铁、商场等公共场所防疫要求 ， 配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防疫规定 ， 尽量选择刷卡、扫码等非接触方式缴费、购票等 。 如身体不适 ， 特别是有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员 ， 不建议参加祭扫活动 。
三是减少不必要的聚餐聚会 。 减少人员聚集 ， 少扎堆 ， 不举办或参加人员较多的聚餐聚会 。 避免在密闭空间中聚会 ， 活动尽可能简短并注意开窗通风 。 做好科学正确佩戴口罩、保持安全社交距离等防护措施 。
四是坚持常态化疫情防控措施 。 科学佩戴口罩 ， 不握手 ， 勤洗手 ， 常通风 ， 尽量不去人群密集、空气不流通的场所 ， 遵循咳嗽、打喷嚏时捂口鼻等社交礼仪 。 进入公共场所时 ， 要坚持全员健康宝扫码登记 ， 配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施 。
五是保持健康生活方式 。 春季气温多变 ， 应根据气温变化适当增减衣物 ， 规律作息 ， 适度运动 ， 注意劳逸结合 ， 保持环境卫生 。
六是注意饮食安全卫生 。 到正规商场、市场购买食材 ， 做好个人防护 。 合理膳食 ， 规律用餐 ， 注意饮食卫生 ， 倡导使用公筷公勺 ， 实行分餐制 。 拒绝食用野味 。
七是注意做好健康监测 。 密切关注自身及家人的身体状况 ， 尤其是外出回家后 ， 要做好自身健康监测 。 如出现发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状 ， 不带病上班、上学 ， 不参加社会活动 ， 不乘坐公共交通工具 ， 不打网约车等 ， 戴好口罩 ， 及早到附近医院发热门诊按规定就医 ， 配合开展核酸检测、流行病学调查 ， 向医生告知活动史、接触史及身体异常情况 ， 不自行购药、服药 。
北京市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会播出渠道：
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