饮食|幽门螺杆菌的冤家上线，没事喝点养胃灭菌，胃或对你说谢谢( 二 ) 胃酸|胃病|幽门螺杆菌

而且唾液在胃内也可起到一定的中和胃酸的作用，减少胃酸对黏膜的刺激。另外一方面如果狼吞虎咽的话，除了影响唾液与食物充分搅拌，也会使得食物中一些较硬的物质无法被牙齿给嚼成小块，而使得这些食物无法被消化，并且较硬的食物也会对胃黏膜造成一定的损伤。

三、“规矩”为必要
重“正餐”而忌“零食” 每日一日三餐正常进食，可以使得胃酸、胃蛋白酶等分泌更加规律，经常吃零食会使得消化液分泌等正常规律被破坏，而且胃肠道亦无法得到正常的休息，会使得胃病更易出现。
重“专注”而忌“分心” 进食的时候如果边吃边看手机、看书、看电视或者边玩边吃，边聊天会导致大脑“占用”很大一部分血液，从而导致消化系统的血液不足，影响消化，古人说“食不言。寝不语”是很有道理的。

总之，在胃肠疾病的治疗中，药物治疗虽然很重要，但是日常的调理和饮食是更加重要的，如果不养成良好的饮食习惯只靠药物的治疗，只会导致胃肠疾病反复发作，甚至药效不明显，当然除了饮食，养成良好的心情和改变不良的生活习惯都是很重要的，如戒烟忌酒，早睡早起，保持积极乐观的心情等。

长期的饮食结构不合理喜食生冷油辣之物晚上经常熬夜等不良方式让体内寒邪入侵阴阳失调胆囊收缩机能减弱胆汁减少食物停留过久刺激胃酸分泌增多产生胀气部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃的局部不适根在胆知道了其的厉害之处，就应该积极应对，有时间到农村野地挖点野生灌南苦菜，煮点汤，加点红糖，平时少吃油炸生冷辛辣的东西，忌熬夜，别为了加班而伤害了胆，坏了胃，搞垮了身体。
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