市民|坐电梯如何避免感染？这个姿势少不了！检测|建议|姿势|朋友|核酸|宁光

【市民|坐电梯如何避免感染？这个姿势少不了！】目前对于感染者
尤其是确诊病例的医疗救治情况如何？
封控区、管控区的居民
还要在家封闭一段时间，
如何增强抵抗力？
今天上午举行的
上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上
瑞金医院院长宁光院士
给大家介绍了几个小贴士
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宁光院士恳请市民朋友能够配合好防控，早日实现社会面动态清零。如果大家在家里出现一些症状，应该和社区尤其是疾控部门联系，请他们来采样。也可以用抗原检测的方式来检测。结果出来前会有一些时间差。如果出现时间差，在有条件的家庭，建议有症状的人独处一室，这样可以避免整个家庭交叉感染。这些人最好不要出家门，因为可能会对楼栋或者小区里的其他人产生交叉感染。这种自觉性也是非常重要。
如果因为生活所需等原因，大家一定要出去，那么一定要戴好口罩。戴好口罩最基本的要求是口鼻遮住，而不是只遮住口没有遮住鼻，这样它的风险还是很大的。大家坐电梯，因为现在在封控期间，每一个电梯的乘客应该都在减少，如果能够单人乘电梯最好。如果达不到单人乘电梯，大家在电梯里最好能够面壁，以减少传播。因为电梯是密封空间，如果大家在电梯里时间太长，共处一个电梯，相互交叉感染就会增多。
在家里，还是要坚持”三件套、五还要“ ，同样在坚持这个做法的基础上，建议大家还是多喝热水，喝水喝到勤如厕，同时保持个人卫生，第一是漱口，真正漱到喉咙口。第二刷牙，每天刷牙三次以上，每次刷牙都能够2-5分钟。
建议大家多吃一些VC含量多的水果，如果能够有VC片更好。此外还要多休息，有利于大家在封控期间身体健康，提高免疫力。
最后，他呼吁大家，能够配合好核酸检测。浦西现在开始了核酸筛查，在核酸检测的过程中，速度快最重要。速度快里，最重要的一个工作是在采样，如果市民朋友能够很好地配合采样工作，我们的采样速度就会加快。采样速度的加快以后，检测的速度就会加快，出报告的速度就会加快。如果我们能有更快的速度发现病毒的阳性者，这样就可以更好地实现社会面的动态清零。市民朋友的配合是非常重要的。
采访人员：左妍