2、在倒入适量的水 ， 将这些食材浸泡半个小时浸泡一会儿会比较好煮 ， 煮出来的米也能更加软糯 。
3、 在锅里面倒入适量的水沙 ， 用大火烧开了以后 ， 将各种泡好的米 ， 还有豆类 ， 莲子都放进锅里面 。
4、 用大火烧开转小火继续煮 ， 40分钟基本就熟了 ， 煮的时候锅盖不要盖得太严实 ， 留出一点小的缝隙 ， 这样才不会溢出锅 。
- 春天|春天来了，这些儿童常见传染病预防知识要知道
- 高血脂|春天已到，这5个春季饮食重点，一定要牢记！
- 春天吃芒果的六大好处！
- 寻找最美春天|这里是日照，花都开好了！
- 早餐女人多喝它，维生素比豆浆多8倍，越喝皮肤越好，喝1顿才5元
- 失眠|春天养生，记住3多吃1少吃，应顺时节，不时不食
- 春天必吃的一道野菜，用来包饺子是一绝，养生价值高，你可吃过？
- 清明粑粑，春天留给玉屏人的一道特色美食
- 衰老|女人衰老标志：身体也许“1处变长，2处变大”，不妨看看你有吗？
- 春天多吃6种食物很享瘦