衰老|女人衰老标志：身体也许“1处变长，2处变大”，不妨看看你有吗？牙齿|饮食|长寿与衰老

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#夏方养生指南#对于女性朋友来说，都是非常害怕衰老的，都希望自己保持年轻状态，这样也会使人更加有自信。
而岁月对于每个人来说都是平等的，当上了年纪之后，皮肤状态也会大不如前，衰老也会逐渐找上自己，这也是多数女性所困扰的一件事。
而对于很多女性来说，认为衰老可能就是脸上长皱纹，头发出现白发，其实也并没有这么简单，当进入衰老期的时候，身上多半会有以下几个异常的表现，若你没有的话，或许说明自身还很年轻。

女人衰老标志：身体也许“1处变长， 2处变大” ，不妨看看你有吗？
【1处变长】
1、牙齿变长了
对于女性朋友来说，当开始衰老的时候，牙齿也会出现变长的情况，可能说到这点，多数女性会感觉到非常的疑惑。
其实所说的牙齿变长，而是指牙龈萎缩，牙根充分暴露出来，从而看起来牙齿又细又长，这也是由于上了年纪，虽然蛋白流失过多，皮肤失去原有的弹性，从而导致牙龈萎缩所致。
所以女性在平时，要注重适当的保养，平时注重口腔健康，坚持早晚刷牙，饭后漱口，预防细菌滋生，保护口腔健康。

【2处变大】
【衰老|女人衰老标志：身体也许“1处变长，2处变大”，不妨看看你有吗？】1、肚子变大
女性随着年龄增长，身体代谢能力下降，毒素无法及时排出，也会堆积在体内，从而就会出现肚子变大的情况。
特别是人到中年之后，也很容易出现便秘的情况，体内毒素无法及时排出，也会对人体二次吸收，从而就会影响到自身的健康，也会影响到皮肤的状态，这也是衰老的一大表现。
所以女性在平时，要注重适当条件，保持清淡合理的饮食，排除毒素，减轻身体负担。

2、鼻子变大
对于女性来说，在年轻的时候，鼻子一般也是比较挺拔的，但是随着年龄的增长，皮肤胶原蛋白流失过快，肌肉松弛，也会使鼻子失去原有的支撑，从而出现鼻子变塌，鼻孔变大的情况，这也是女性衰老的表现。
所以在平时，要注重对于鼻子适当的保养，可以适当按摩，或许有助鼻子变得挺拔，保持年轻状态。

所以说，当女性开始衰老时，往往会有以上几个异常的表现，在平时不妨自测一下，看看你是否有呢？若你没有的话，说明自身还算年轻。当然，在平时也不用太过担心，如果不想衰老过早找上自己的话，也可以通过饮食的方式调理，一起来学习一下。
不想衰老过早找上自己，请牢记“3吃， 3不吃” ，保持年轻态
【3吃】
1、大豆
对于女性朋友来说，不想衰老过早找上自己的话，在平时也可以常吃一些大豆或者是大豆制品，其中含有丰富的维生素以及大豆异黄酮类物质。