皮肤保养方法

【皮肤保养方法】1、想保养皮肤 , 主要是平时的饮食和皮肤护理,比如经常洗澡,可以使用沐浴露 。为了避免紫外线照射,在阳光较强的时间内出行应携带太阳伞或者配戴太阳镜,面部皮肤可以使用纯天然植物做面膜,有助于皮肤变白、皮肤细腻 。
2、平时注意饮食,多吃含维生素C丰富的水果蔬菜 , 多吃含胶原蛋白丰富的食物 , 比如猪蹄,对皮肤保养有好处 。应该避免吃辛辣刺激性食物,不要饮酒,不要吸烟,否则会加快皮肤的老化 。也可以在医生指导下吃维生素E,可以促进皮肤新陈代谢 , 有抗氧化、衰老的作用