医生|鱼皮是抗癌“高手”？医生忠告：肝不好，4种食物挨饿也别吃( 二 ) 抗癌|肝脏|肝癌

1、瓜子
瓜子属于坚果类食品，本身脂肪含量较高，正常人如果进食过多瓜子，会给肝脏造成严重负担，肝脏代谢能力减弱，引起肝受损。
对于肝不好的人来说，坚果类食物日常还是少吃为好，摄入过多会加重肝病变。

2、方便面
方便面非常受大众喜爱，导入热水静等5分钟，就能吃上心中的“美味” 。目前很多人由于工作等原因，会经常将方便面作为正餐食用。
方便面中含有大量食品添加剂，过多食用会对肝脏代谢功能产生障碍，因此日常生活中还是少食泡面为好。

3、榴莲
榴莲是热带水果，属于热性食物。对于重症肝炎患者来说，食用榴莲等于在伤口上撒盐。

4、羊肉
羊肉是高脂肪食物，生活中很多朋友都爱吃涮羊肉，羊肉在各大小火锅店里更是不可或缺的头等美食。
部分肝病患者例如肝硬化患者，日常如果不注意羊肉进食量，就会容易导致更严重的疾病。

生活中如何护肝养肝？
1、多吃绿色食物
肝脏喜好绿色，常吃一些绿色蔬菜苦瓜、青菜、菠菜、绿豆等，都有利于护肝。绿豆具有解毒高手美名，常喝绿豆水也是养肝的妙招。
但要注意绿豆不宜煮烂，煮烂的绿豆汤会失去养肝的功效，日常生活中可以加入一些蜂蜜配合绿豆汤食用更佳。

2、补充护肝元素

3、忌食烟酒
烟中含有大量对人体有害的化学物质，酒精更是诱发酒精肝的最大祸首。肝癌、酒精肝等疾病高发于男性，便是由于男性喜好烟酒导致的。
生活中，做到烟不碰、酒少沾，能有效减少各种疾病的发生。